首页 / 三官庙

为什么会有“千年龟 ,万年鹤”之说?

2022-11-17 23:15三官庙


精足不思淫,气足不思食,神足不思眠。

精足以鹿为代表,鹿一年只交配一次。气足以乌龟为代表,乌龟整年不吃仍可生存。神足以鹤为代表,鹤飞千里后,只稍为一休息又可翱翔千里。

鹿因精足,所以从幼鹿到成鹿样貌都很年轻可爱。乌龟因气足,生命力特强,所以为长寿之表征。鹤自古至今似乎不曾有人发现其尸体。故有“千年龟,万年鹤”之一说。

鹿、乌龟、鹤这三种动物都不是肉食动物,所以欲求长生,仍须以蔬菜为主。天地万物都有一种非常奇妙的本能,就是“必须传宗接代”的潜能,譬如一棵竹子面临枯死之前,才大量开花,以求后代延续。人类和所有动植物也都一样有这种本能, 所以当人纵欲过度,极易耗尽生命,走入死亡之路。

道医认为,人体有“三宝”,即精、气、神。精气神乃生命之根本,是维持人体生命活动的三大要素。只有养足了精气神,人体才会健康发展,少生疾病。那么,道医如何养足精气神,有什么好的方法呢?

何为精气神

精,泛指人体一切营养物质,有先天与后天之分,先天之精禀受于父母,后天之精来源于饮食主要由肾来管理,常常有“肾精”之称。“人始生,先成精”,精不仅是构成人体的基本要素,而且主宰人体的整个生长、发育、生殖、衰老的过程。

气,是维护人体生命活动所必需的精微物质,是推动人体脏腑组织机能活动的动力。它既是物质的代称,也是功能的表现。

气在人体有推陈出新、温煦脏腑、防御外邪、固摄精血、转化营养等重要职能。“人之有生,全赖此气”。气能周流不息,如环无端,人体则健康无病。

神,是指人体的一系列精神意识,思维活动,为心所主。心为人体的最高司令官,神则居其首要地位,心健则神气充足,神气充足则身强,神气涣散则身弱,故《灵枢·邪客》说:“心者,五脏六腑之大主也,精神之所舍也。……心伤则神去,神去则死矣。”

如何养足精气神

精充、气足、神全,是健康的保证;精亏、气虚、神耗,是衰老的原因。精、气、神虽各具其特性,但三者是不可分割的一个整体,存则仅存,亡则俱亡。

张景岳说:“善养生者,必宝其精,精盈气盛,气盛则神全,神全则身健,身健则病少。“明·陈继儒在《养生肤语》中指出:“精能生气,气能生神,则精气又生神之本也,保精以储气,储气以养神,此长生之要耳。”

有医家认为精、气、神为“内三宝”,耳、目、口为“外三宝”,要养生保健长寿延年,必须“常使内三宝不逐物而流,外三宝不诱中而扰”。所以要保养精、气、神三宝,关键在于修身养性,清心寡欲,则心不外驰、意不外想,神不妄游,情不安动,气不外耗。

气功中的静养功法,就是通过自我调节,控制心身,是养足人体精气神一种较好的手段。它要求思想高度集中,静心宁神,摒除杂念,放松全身,达到万念皆空,使大脑皮层处于一种保护性抑制状态。

久久行之,能收到保养精气神的功效。精足,气旺,神全,则精神焕发、行动矫健,老年人能鹤发童颜,延年益寿,青年人可长葆青春,推迟衰老。

总之,养足精气神对于人体保持健康、益寿延年非常重要,尤其要注重对于“神”的保养。日常生活中要经常保持精神愉快,心胸宽广,情绪稳定,方可避免精神疾病的侵袭。

财色名食睡,古代称为五欲,实际上也与五行五脏相对应,财为金应肺,色为水五脏应肾,虚名为火五脏应心,食为土五脏应脾,睡为木五脏应肝。在五欲之中,以色、食、睡最难去除,道家有相应超越的方法和境界。

古代道家说:精足不思淫,炁足不思食,神足不思睡,实际上就是不断充实相应脏腑之机最后实现水火既济而超越五欲的过程。

精足不思淫,对应的是道家百日筑基之初始修补阶段,酒色财气四关度越后,断除邪淫之心,不断固摄元精,恢复如孩童之未泻未经之状态。

炁足不思食对应道家炼精化炁即道家百日筑基之中高级阶段,终化淫欲为火光三昧,打开了直接与宇宙能量相沟通的通道——所谓“采气”大关,可以达到不思食的效果,古代也有辟谷、食气之说。

仔细分析,一般食物也对应胃脾功能,黄帝内经认为对应于天干戊和己,二土成圭,当与中宫土位之勾连密切相关;“神足不思睡”,古人称为“斩睡魔”,在道家对应炼炁还神的过程,这一个过程若修得好,可以夜不倒单(不睡眠)。

实际上这与炁归脏腑、入中脉造成中脉的通透有关,一般人只能炁走12正经,则有子午流注的规律,也必然会有特定时辰炁的胜衰,造成一天内人心理和生理的节律,睡眠也由此原因导致,当炁入中脉之时,全身脏腑经脉之炁都比较充足,则不受节律造成的炁脉盛衰约束,也就可以不用睡觉而不受其约束。

一般来说,筑基补漏初级阶段完成方能精足不思淫,不思淫才能炼精化炁;炼精化炁完成方能炁足不思食,不思食方能炼炁化神;炼炁化神完成方能神足不思睡,不思睡方能炼神还虚。

全部评论

相关推荐

  • 孔子学堂

    你爱吃什么菜,就是什么人

    、作者:物道君,来源:物道(wudaoone)人生亦如烹饪,各有妙处,各有滋味。去煎炒烹炸煮里快意生活,在酸甜苦辣咸中慢品人生。老子曾说:“治大国,若烹小鲜。”或许,我们的人生也是如此。中国美食博大精深,烹调..

    2022-12-05 01:31 63
  • 文史大参考

    秦始皇为什么要攻打百越之地?

    秦始皇为什么攻打百越之地?这个问题相当值得探讨。《史记》对秦始皇南征百越的记录太过简单,以至于很多人认为秦始皇征服百越是举手之劳的轻松,且没有想到秦始皇征服百越的战争持续了13年之久。一、战争目的《淮南..

    2022-12-02 01:59 63
  • 生肖运势属蛇

    属蛇人思念一个人有什么表现

    当一个人在思念另一个人的时候,对方是会感受到的。这是一种集体的潜意识,也是一种心灵感应。如果对方在已经和你建立了足够多的默契和足够多的亲密关系。那么当你想他的时候,他的潜意识也会被触动。生肖中属蛇人心..

    2022-12-01 18:45 63
  • 生肖运势属鼠

    属鼠人思念一个人有什么表现

    爱情是很微妙的感觉,当喜欢上一个人一旦遇见,便是一眼万年,有些思念,一旦开始,就复水难收,在爱情的世界里,会因为时常见到喜欢的那个人,会非常的思念,当他们思念到极致会有什么样的表现呢?接下来由运势网介..

    2022-12-01 18:40 63
  • 生肖运势属羊

    属羊人思念一个人有什么表现

    对于爱情,很多人认为真正的幸福就是你爱上一个人,而这个人也恰恰正喜欢自己,而你在思念一个人时,这人同样也是思念着你的。俗话说“心有灵犀一点通”相爱的两人就连一言一行,一举一动,都牵动这对方的心。生肖中..

    2022-12-01 18:36 63
  • 生肖运势属龙

    属龙人思念一个人有什么表现

    思念是生活中最为明显的一种情绪,当对于一个特别喜欢的人,当分开时,两人就会陷入的思念的痛苦中,彼此都会日夜的想念对方的一切,有时还会感到很忧伤。属龙人是一个在感情上敢爱干恨的人,他们喜欢就会去争取,不..

    2022-12-01 18:30 63
  • 生肖运势属马

    属马人思念一个人有什么表现

    有句话叫“念念不忘必有回响”如果当你特别想念一个人的时候,且那个人也特别想念你的话,那么双方都是会感应到的,思念一个是无法控制的,是不由自主的,不管是面对爱情还是其他感情,当在想念一个时,自己的感受就..

    2022-12-01 18:27 63
  • 生肖运势属牛

    属牛人思念一个人有什么表现

    爱情有时会使人很痴迷,当想念一个人,因为太过喜欢,心底会积郁阴郁的色彩,脸上会滑落他人不曾见到的泪痕,而且还会出现一种很失魂落魄的状态。属牛人性格沉稳,为人真诚,对待感情有始有终,当喜欢一个人时,他们..

    2022-12-01 18:23 63
  • 生肖运势属虎

    属虎人思念一个人有什么表现

    思念是一种执着,这个世界上没有比它更执着的了,当夜深人静时,思想一个人会无法入睡,而且会一遍遍的翻出对方的电话,却不敢把号码拨出去,思念的感觉会让人有些痛苦。属虎人个性独立,对待感情热情似火,他们对待..

    2022-12-01 18:11 63
  • 生肖运势属兔

    属兔人思念一个人有什么表现

    在爱情中当两个人在潜移默化中已经慢慢的习惯了对方,彼此之间会互相的喜欢与欣赏,当两人分开了就会特别的思想对方,而且会无时无刻的想起对方的一瞥一笑。属兔人性格温和,感情比较细腻,他们特别渴望浪漫而又甜蜜..

    2022-12-01 18:06 63