九层炼心详解，古传道家西派最完整的修炼功法！

第一层现象：初坐时，体气未纯，心思意念驰散，多妄想，多游思。古人谓：“妄想生于有欲，游思起于散漫。”因为吾人打坐之际，非不欲摒除尘倩俗念，但因安想方除，游忍忽起，没有止时。功法：今将心思意念作用，止于脐堂之后，命门之前（古人指肾左右为命门），其中稍下，有个虚无窟子——古称“下丹田..